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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁潤彩 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產科
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坐月子期間需要從飲食、休息、個人衛(wèi)生、心理及身體恢復等方面多加注意。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-03-03 18:36
1.飲食調理：多進食富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。
2.充分休息：保證每天充足的睡眠，利于身體恢復。
3.個人衛(wèi)生：勤換內衣褲，保持會陰部清潔，可溫水淋浴，但避免盆浴。
4.心理調適：保持心情舒暢，避免產后抑郁。
5.身體恢復：適度活動，促進惡露排出和身體機能恢復。但避免過早進行重體力勞動。
6.哺乳護理：按需哺乳，保持正確的哺乳姿勢。
7.環(huán)境適宜：室內溫度、濕度適中，保持通風良好。
坐月子是女性產后恢復的重要階段，注意上述事項有助于身體盡快恢復健康。
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