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心腦血管病患者預(yù)防猝死，需關(guān)注多方面因素，包括規(guī)范治療、生活習(xí)慣、日常監(jiān)測(cè)、情緒管理及運(yùn)動(dòng)方式。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.規(guī)范治療：積極配合醫(yī)生治療，遵醫(yī)囑規(guī)律服用阿司匹林、他汀類藥物（如阿托伐他?。?、降壓藥（如硝苯地平）等，不可擅自停藥或換藥。
2.生活習(xí)慣：清晨醒后養(yǎng)神5分鐘再緩慢起床。保證充足睡眠，避免熬夜。
3.日常監(jiān)測(cè)：每天按時(shí)測(cè)量血壓、血糖、血脂，記錄變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
4.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
5.運(yùn)動(dòng)方式：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
總之，心腦血管病患者預(yù)防猝死要從多方面入手，持之以恒，才能有效降低風(fēng)險(xiǎn)。