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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神（心理）科
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預(yù)防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，可從心理評(píng)定、早期干預(yù)、社會(huì)支持、自我調(diào)節(jié)、避免二次創(chuàng)傷等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-07-17 09:20
1.心理評(píng)定：借助專業(yè)工具評(píng)估心理健康，篩選出高危人群。
2.早期干預(yù)：創(chuàng)傷事件發(fā)生后，及時(shí)提供心理支持和疏導(dǎo)。
3.社會(huì)支持：家人朋友給予關(guān)愛和理解，營造良好氛圍。
4.自我調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想。
5.避免二次創(chuàng)傷：遠(yuǎn)離可能引發(fā)類似創(chuàng)傷的場景或因素。
通過多種方式綜合預(yù)防，能降低創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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