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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學科
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瑜伽中的開胯練習一般不會使胯部變大。開胯是一種對身體有益的鍛煉，有助于改善身體柔韌性和健康。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-08-06 09:27
1.開胯原理：通過拉伸和放松胯部周圍的肌肉、韌帶，增加關(guān)節(jié)活動范圍。
2.對產(chǎn)后女性的好處：有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)，增強盆底肌肉力量，利于順產(chǎn)。
3.對體形的影響：可塑造優(yōu)美身形，而非使胯部變大。
4.注意事項：鍛煉要循序漸進，避免過度拉伸造成損傷。
5.正確姿勢：保持呼吸均勻，動作規(guī)范，避免錯誤姿勢帶來不良后果。
總之，瑜伽開胯練習是有益的，但要注意方法和適度。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這個瑜伽的話是能夠健身的，讓身體變得更加柔軟，更加健康
2017-01-29 03:28
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