激情开心网成人在线,亚洲Av无码之国产精品地址免费看,绯色AV三级在线观看

胡蘿卜生吃能減肥嗎

2014-01-01 17:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

胡蘿卜生吃能減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

夏燕瓊主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養(yǎng)科

胡蘿卜生吃對減肥有一定幫助，但減肥效果受多種因素影響，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)代謝、睡眠和心理狀態(tài)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食方面：控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)，增加蔬果攝入。
2.運(yùn)動(dòng)方面：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如慢跑、游泳、瑜伽等。
3.基礎(chǔ)代謝：保持良好的代謝水平，避免久坐，多喝水。
4.睡眠方面：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于新陳代謝。
5.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
總之，單純依靠生吃胡蘿卜減肥效果有限，應(yīng)綜合考慮多種因素，制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃。
2014-01-01 17:41

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»