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外痔反復(fù)可能與不良飲食、排便習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐久站、肛門衛(wèi)生不佳等有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：避免辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等，減少飲酒。多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
2.排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免久蹲廁所，便后保持肛門清潔。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.避免久坐久站：定時(shí)起身活動(dòng)，改變體位，減輕肛門壓力。
5.肛門衛(wèi)生：每日用溫水清洗肛門，勤換內(nèi)褲。
6.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于增強(qiáng)免疫力。
注意以上生活細(xì)節(jié)，有助于減少外痔的反復(fù)發(fā)作。若外痔癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。