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晚上睡覺經(jīng)常出現(xiàn)呼吸暫停一下，可能由多種原因引起，如增殖體肥大、睡眠姿勢不當(dāng)、肥胖、神經(jīng)肌肉疾病、心腦血管疾病等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.增殖體肥大：兒童較為常見，鼻咽部的增殖體增生阻塞氣道。可通過手術(shù)切除增殖體改善。
2.睡眠姿勢不當(dāng)：仰臥時舌根后墜，阻塞氣道。調(diào)整為側(cè)臥能緩解。
3.肥胖：過多脂肪堆積在頸部，壓迫氣道。需控制體重，加強(qiáng)鍛煉。
4.神經(jīng)肌肉疾?。喝缰匕Y肌無力，影響呼吸肌肉功能。治療以藥物為主，如溴吡斯的明、環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤等。
5.心腦血管疾?。喝绺哐獕?、冠心病等導(dǎo)致血管狹窄，影響呼吸。需治療原發(fā)病，常用藥物有硝苯地平、阿司匹林、阿托伐他汀等。
總之，睡眠呼吸暫?？赡苡啥喾N原因?qū)е?，若頻繁出現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查，明確病因，采取針對性治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣也有助于改善癥狀。