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退燒是常見(jiàn)的醫(yī)療需求，涉及體溫測(cè)量、病因判斷、退燒方法、注意事項(xiàng)、后續(xù)觀察等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.體溫測(cè)量：使用體溫計(jì)準(zhǔn)確測(cè)量腋窩、口腔或直腸溫度，了解發(fā)熱程度。
2.病因判斷：發(fā)燒可能由細(xì)菌感染、病毒感染、自身免疫性疾病等引起。
3.退燒方法：體溫未超過(guò) 38.5℃時(shí)，可先嘗試物理降溫，如溫水擦浴、冷敷額頭；超過(guò) 38.5℃可服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退燒藥，但需遵醫(yī)囑。
4.注意事項(xiàng)：多喝水以補(bǔ)充水分，防止脫水；保持充足休息，避免勞累；飲食清淡，易消化。
5.后續(xù)觀察：密切關(guān)注體溫變化，若持續(xù)高燒不退或出現(xiàn)其他不適癥狀，如咳嗽、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
總之，退燒要綜合考慮多種因素，采取科學(xué)合理的方法，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。