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秋天和冬天，女人選擇合適的茶飲有助于養(yǎng)生保健。不同季節(jié)氣候特點(diǎn)不同，對身體影響有別，因此茶飲選擇也有差異。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.秋季茶飲：秋季氣候干燥，余熱未消。女人可飲烏龍茶，其性味適中，能消除燥熱、恢復(fù)津液。也可紅、綠茶混用，或綠茶與花茶混用。
2.冬季茶飲：冬季寒冷，人體陽氣易損。紅茶味甘性溫，富含蛋白質(zhì)，如祁門紅茶、正山小種等，能提神益思、解除疲勞、溫育陽氣，加奶及糖還有生熱暖胃、助消化去油膩之效。
3.茶的功效：茶葉中的茶多酚等成分有抗氧化、抗菌等作用。
4.注意事項(xiàng)：飲茶不宜過濃，睡前少飲，避免影響睡眠。
5.個(gè)體差異：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況選擇，如腸胃虛弱者少飲綠茶。
總之，秋飲青茶、冬飲紅茶對女人養(yǎng)生有益，但要因人而異，適量飲用。