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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周祎 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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延緩更年期補(bǔ)充雌激素,可從飲食、藥物、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、定期檢查等方面著手。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-19 18:49
1.飲食:多吃豆制品、蜂王漿等富含天然雌激素的食物。
2.藥物:戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、結(jié)合雌激素片等,但需遵醫(yī)囑。
3.運(yùn)動(dòng):適度進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)激素平衡。
4.生活習(xí)慣:保持充足睡眠,減少壓力,戒煙限酒。
5.定期檢查:監(jiān)測(cè)激素水平,以便調(diào)整補(bǔ)充方案。
總之,延緩更年期補(bǔ)充雌激素需綜合多種方法,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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