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2016-04-27 12:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

初一學(xué)生身高不理想怎么辦

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

劉倩筠副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

保健科

初一學(xué)生身高不理想，可從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)、檢查等方面改善。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食：多吃蔬菜、高蛋白食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鈣豐富及含鋅豐富的食物，防止偏食。
2.睡眠：保證充足休息時(shí)間和良好睡眠質(zhì)量。
3.運(yùn)動(dòng)：積極參加體育鍛煉，如跳繩、籃球等。
4.心態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免壓力過大。
5.檢查：進(jìn)行骨骺線方面的檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用生長激素。
初一學(xué)生處于生長發(fā)育關(guān)鍵期，通過綜合調(diào)理，有助于身高增長。
2016-04-27 12:19

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