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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志遠 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
整形外科
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胸部大小受遺傳、營養(yǎng)、激素水平、運動和內(nèi)衣選擇等因素影響。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2016-12-01 20:01
1.遺傳因素：遺傳決定了胸部的基本大小和形態(tài)，這是較難改變的。
2.營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。
3.激素調(diào)節(jié)：保持內(nèi)分泌平衡，避免激素紊亂。
4.適當運動：如俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部鍛煉動作，能增強胸部肌肉。
5.內(nèi)衣合適：選擇尺寸合適、有良好支撐作用的胸罩，有助于胸部塑形。
胸部大小因人而異，不必過分追求，保持健康的生活方式最重要。
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