国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 內(nèi)科 > 消化內(nèi)科 > 飯后百步走...

快速提問

即問即答

2013-12-28 18:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

飯后百步走的正確時間和注意事項

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

龐艷華主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

飯后百步走與運動時間、消化過程、身體血液分布、個人身體狀況及運動強度有關(guān)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.消化機制：進食后，消化系統(tǒng)開始工作，消化器官需要充足血液供應(yīng)。
2.血液分配：運動時肌肉和骨骼也需血液，與消化器官會產(chǎn)生競爭。
3.適宜時間：建議飯后休息40-60分鐘再進行輕度運動，如散步。
4.個人差異：身體狀況不同，如患有胃腸道疾病者，需適當(dāng)延長休息時間。
5.運動強度：若運動強度較大，應(yīng)在飯后更久再進行。
總之，飯后百步走要根據(jù)自身情況選擇合適時間，避免影響消化和健康。
2013-12-28 18:45

咨詢相關(guān)醫(yī)生

最新資訊

你可能對下面的內(nèi)容感興趣

專家咨詢 更多>

: 汪佩霞 / 副主任醫(yī)師

擅長：婦科子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕癥、宮腔畸形、宮腔粘連的微創(chuàng)手術(shù)，良性婦科腫瘤的手術(shù)治療及各類婦科常見病多發(fā)病的治療。
預(yù)約掛號

: 吳傳磊 / 副主任醫(yī)師

擅長：中國性學(xué)會男性生殖醫(yī)學(xué)分會委員，安徽省中醫(yī)藥學(xué)會男科專業(yè)委員會常務(wù)委員。從事男性生殖與不育癥臨床診療近二十年。曾在安徽省立醫(yī)院、上海交通大學(xué)附屬仁濟醫(yī)院等三甲醫(yī)院進修學(xué)習(xí)，對各種原因引起的男性無精癥，少、弱、畸形精子癥，精液粘稠、不液化以及男性生殖器發(fā)育異常等的診治積累了豐富的臨床經(jīng)驗，對男性性功能障礙（陽痿、早泄、射精困難、性欲異常等）有獨到的治療經(jīng)驗。
預(yù)約掛號

: 葉良兵 / 副主任醫(yī)師

擅長：熟練掌握普外科、泌尿外科、乳腺外科各種疾病的診療，尤其對泌尿外科常見病如前列腺增生、泌尿結(jié)石等，普外科膽囊疾病、保膽取石等，乳腺外科乳腺結(jié)節(jié)、囊腫、增生、腫瘤等具有豐富的專科知識及臨床經(jīng)驗，熟練掌握腹腔鏡、輸尿管硬鏡、軟鏡、經(jīng)皮腎鏡、電切鏡、乳腺旋切等使用操作，能獨立完成腔鏡下腎囊腫去頂減術(shù)、輸尿管切開取石術(shù)、輸尿管切除吻合術(shù)、經(jīng)皮腎碎石取石術(shù)、輸尿管軟鏡碎石術(shù)及開放腎切除術(shù)、腎部分切除術(shù)、乳腺旋切術(shù)等。
預(yù)約掛號