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產(chǎn)后水腫可能由多種因素引起，如孕期潴留水分未排出、產(chǎn)后活動(dòng)少、飲食不均衡、內(nèi)分泌變化、疾病因素等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.孕期潴留水分：孕期體內(nèi)潴留較多水分，產(chǎn)后身體機(jī)能恢復(fù)時(shí)會(huì)逐漸排出，可適當(dāng)增加活動(dòng)促進(jìn)代謝。
2.產(chǎn)后活動(dòng)少：產(chǎn)后臥床時(shí)間長(zhǎng)，血液循環(huán)不暢易水腫。應(yīng)盡早下床活動(dòng)，如散步。
3.飲食不均衡：攝入鹽分過(guò)多或蛋白質(zhì)不足可能導(dǎo)致。要低鹽飲食，多吃富含蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、蛋類(lèi)。
4.內(nèi)分泌變化：產(chǎn)后激素水平波動(dòng)，影響體內(nèi)水鈉代謝。一般隨著身體恢復(fù)會(huì)逐漸改善。
5.疾病因素：若水腫持續(xù)不消退，可能是腎部疾病等引起，需就醫(yī)檢查。
產(chǎn)后水腫需綜合調(diào)理，多數(shù)情況下能逐漸恢復(fù)。同時(shí)，可通過(guò)食用豬蹄湯、木瓜鯽魚(yú)湯等促進(jìn)下奶。