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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鐘英強(qiáng) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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中度脂肪肝患者的飲食調(diào)整至關(guān)重要，主要包括控制熱量攝入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免不良飲食習(xí)慣等方面。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2015-11-12 16:45
1.控制總熱量：避免攝入過(guò)多熱量，以防脂肪堆積。
2.優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，減少高脂、高糖、高鹽食物。
3.限制脂肪攝入：少吃動(dòng)物油、油炸食品，優(yōu)先選擇橄欖油等健康油脂。
4.控制碳水化合物：減少精制米面，適量攝入粗糧。
5.增加蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白。
6.戒酒：酒精會(huì)加重肝臟損傷。
7.規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
合理的飲食調(diào)整有助于控制中度脂肪肝的進(jìn)展，患者應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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