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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙維英 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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子宮脫垂可通過多種鍛煉方式改善，如盆底肌鍛煉、提肛鍛煉等。同時(shí)要注意避免增加腹壓的行為。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2017-11-01 04:40
1.盆底肌鍛煉：可借助專業(yè)設(shè)備或按照指導(dǎo)進(jìn)行收縮練習(xí)，增強(qiáng)盆底肌肉張力。
2.提肛鍛煉：用力收縮盆底肌肉3秒以上然后放松，每次持續(xù)10至15分鐘。
3.避免腹壓增加：如避免便秘、慢性咳嗽，以防加重脫垂。
4.避免重體力勞動(dòng)：不提重物，減少對(duì)盆底的壓力。
5.姿勢(shì)調(diào)整：保持正確的站姿和坐姿，避免彎腰駝背。
堅(jiān)持鍛煉有助于緩解子宮脫垂癥狀，但嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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