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慢性失眠為何會危害身心健康

2014-04-09 19:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

慢性失眠為何會危害身心健康

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃俏庭副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

精神醫(yī)學(xué)科

慢性失眠影響身心健康，主要包括生理、心理、免疫、認(rèn)知、社交等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.生理：導(dǎo)致生物鐘紊亂，影響內(nèi)分泌，如激素失衡。
2.心理：引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問題，增加心理負(fù)擔(dān)。
3.免疫：削弱免疫系統(tǒng)，使人更容易患病，如感冒、感染。
4.認(rèn)知：損害記憶力、注意力和思維能力，影響工作學(xué)習(xí)。
5.社交：因精神狀態(tài)差，影響人際交往和社會功能。
總之，慢性失眠對身心健康的危害多且嚴(yán)重，需重視并及時治療。
2014-04-09 21:51

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