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眼睛經(jīng)常覺得累、好想睡覺、感覺睡不夠，可能由以下因素導(dǎo)致：用眼過度、眼部疾病、睡眠不足、營養(yǎng)不良、全身性疾病。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽?，?huì)使眼睛疲勞。應(yīng)注意定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。
2.眼部疾?。喝缃Y(jié)膜炎、角膜炎、干眼癥等，炎癥刺激或淚液分泌不足都會(huì)引起眼部不適?？墒褂醚醴承堑窝垡骸⑼撞济顾氐窝垡旱戎委?，但需遵醫(yī)囑。
3.睡眠不足：作息不規(guī)律、睡眠質(zhì)量差會(huì)影響眼睛狀態(tài)。要保持充足且規(guī)律的睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。
4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素A、B族維生素等，影響眼部功能?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。
5.全身性疾?。贺氀⑻悄虿〉纫部赡苡写税Y狀。需治療原發(fā)疾病，改善身體狀況。
如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。