日韩一区精品天堂,992TV成人国产福利在线观看,99久久草精品视频

跑步怎么注意防曬？

2016-06-21 15:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 日曬傷

問(wèn)題：

跑步怎么注意防曬？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

董秀芹主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚性病科

跑者需要注意的是，無(wú)論晴天還是陰天，所有室外跑步都應(yīng)該涂防曬霜。如果你打算跑兩個(gè)小時(shí)或者更久，隨身攜帶一個(gè)小旅行裝防曬裝備進(jìn)行重新涂抹非常必要。因?yàn)樗粌H可以保護(hù)你的皮膚免受曬傷，同時(shí)也可以延緩皮膚在陽(yáng)光下的老化。此外，夏季跑步最好不要赤膊上陣，在面料上，我們推薦標(biāo)有“防曬”字樣的織物或者其他專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)面料。此外在顏色上，淺色織物可能會(huì)讓你感到更加涼爽。太陽(yáng)光的照射往往會(huì)最先損害你的耳朵、嘴唇、肩膀和頭頂。這些位置也是現(xiàn)代皮膚癌的高發(fā)部位。為了避免造成額外的損害和曬傷，這些位置應(yīng)當(dāng)格外注意防曬霜的涂抹。另外，在戶(hù)外跑步時(shí)不要忘記戴遮陽(yáng)帽，做到既要保護(hù)皮膚也要保持一個(gè)清醒的頭腦。另外，多補(bǔ)充一些維生素D也是對(duì)身體非常有好處的。
2016-06-21 16:47

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是日曬傷? 　　日光皮炎(solar dermatitis)又稱(chēng)日曬傷(sunburn)，是強(qiáng)烈日光照射后引起的急性紅斑或水皰性皮膚炎癥。多見(jiàn)于春夏季節(jié)，發(fā)病情況可因膚色深淺、日光強(qiáng)度、曝曬時(shí)間及范圍大小而不同。婦女和兒童易發(fā)病，其他如高原居民、雪地勘探或水面作業(yè)者發(fā)病較多。查看全文»

疾病癥狀：紅斑色素沉著

推薦醫(yī)生 更多»

郭慶
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事皮膚病性病工作30多年，對(duì)皮膚性病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn) 詳情»
姚志榮
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

擅長(zhǎng)：感染性皮膚病、遺傳性皮膚病、兒童疑難皮膚病詳情»
吳鳳岐
主任醫(yī)師 教授

首都兒科研究所

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童風(fēng)濕免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎、兒童詳情»