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關(guān)節(jié)軟骨損傷適宜吃哪些食物？

2014-06-15 09:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

關(guān)節(jié)軟骨損傷適宜吃哪些食物？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

何曉紅主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

風(fēng)濕免疫科

關(guān)節(jié)軟骨損傷患者的飲食很重要，包括富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、維生素、礦物質(zhì)等的食物。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.蛋白質(zhì)：如魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi)，能幫助修復(fù)損傷。
2.膠原蛋白：像豬蹄、牛筋，利于軟骨組織恢復(fù)。
3.維生素C：橙子、草莓等水果，增強(qiáng)免疫力促進(jìn)恢復(fù)。
4.維生素D：蛋黃、魚(yú)肝油，促進(jìn)鈣吸收，維護(hù)骨骼健康。
5.礦物質(zhì)：多吃富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮，有助于強(qiáng)化骨骼。
合理飲食有助于關(guān)節(jié)軟骨損傷的恢復(fù)，但不能替代專(zhuān)業(yè)治療。
2014-06-15 09:58

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就醫(yī)問(wèn)藥

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