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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張繼舜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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預(yù)防腸易激綜合征，要注意情緒、生活方式、飲食、運(yùn)動和藥物。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2015-03-18 19:10
1.情緒：保持心情平和，避免緊張焦慮，以防交感神經(jīng)過度興奮。
2.生活方式：注意腹部保暖，規(guī)律作息，避免勞累。
3.飲食：減少生冷、辛辣、高脂肪食物及酒精、咖啡、濃茶的攝入，少產(chǎn)氣食物。
4.運(yùn)動：適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動。
5.藥物：適當(dāng)使用雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、地衣芽孢桿菌等調(diào)節(jié)腸道菌群。
綜合做好上述方面，有助于預(yù)防腸易激綜合征。
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就醫(yī)問藥
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