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身高主要受遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等因素影響。目前沒有特效的增高藥物。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.遺傳因素：父母身高對(duì)子女有較大影響，但并非絕對(duì)。
2.飲食方面：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：像籃球、跳繩等跳躍類運(yùn)動(dòng)有助于骨骼發(fā)育。
4.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間深睡眠時(shí)分泌旺盛，應(yīng)保證充足睡眠。
5.疾病影響：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥等可能影響身高，需及時(shí)診治。
總之，不要盲目相信所謂的增高藥物，可通過科學(xué)的生活方式促進(jìn)身高增長(zhǎng)，必要時(shí)就醫(yī)檢查。