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孕中期后體重增長情況受多種因素影響，包括飲食、運動、胎兒發(fā)育、孕婦自身代謝及基礎體重等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食因素：若孕婦攝入營養(yǎng)不足，可能影響體重增長。應保證均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。
2.運動情況：孕期運動量過大，消耗過多能量，體重增長可能緩慢。但需注意運動強度適中，避免過度勞累。
3.胎兒發(fā)育：胎兒發(fā)育正常，體重增長稍慢不必過于擔心?？赏ㄟ^超聲等檢查了解胎兒生長情況。
4.孕婦自身代謝：部分孕婦代謝較快，也會導致體重增長不明顯。
5.基礎體重：孕前體重較重的孕婦，孕期體重增長相對較慢。
總體來說，孕26周至29周體重增1斤不一定異常，但需密切關注胎兒發(fā)育和自身健康狀況，如有疑慮，及時就醫(yī)檢查。