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父母身高較矮,17歲孩子還能長高嗎?

父母身高較矮,17歲孩子還能長高嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    鄭燕霞 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    影響身高的因素較多,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。17歲仍有長高可能。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.遺傳因素:身高受遺傳影響,但并非絕對。父母身高較矮,孩子仍可能通過后天努力改善。
    2.營養(yǎng)補(bǔ)充:保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入,如多吃瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果。
    3.合理運(yùn)動(dòng):進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),有助于刺激骨骼生長。
    4.充足睡眠:每晚保證8-10小時(shí)高質(zhì)量睡眠,利于生長激素分泌。
    5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié):保持良好心態(tài),避免壓力過大影響內(nèi)分泌,必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。
    總之,17歲還有長高的機(jī)會(huì),要綜合多方面因素努力。

    2016-04-09 17:10
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