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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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鮮檸檬泡水的最佳飲用時間受多種因素影響，包括個人體質、腸胃狀況、飲用目的、飲用量以及日常飲食情況。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-27 09:06
1.腸胃狀況：腸胃功能良好者，可在飯后半小時左右飲用；腸胃較弱者，建議飯后1小時飲用，以免刺激腸胃。
2.飲用目的：若為補充維生素C以美白，可在飯后適量飲用；若為促進消化，可在飯后15-30分鐘飲用。
3.飲用量：一天內不宜過多，一般1-2杯為宜，避免酸性物質攝入過多。
4.日常飲食：若當日飲食中酸性食物較多，可適當減少檸檬水的飲用量和飲用次數(shù)。
5.個人體質：體質偏熱者，可適當多飲；體質偏寒者，應適量飲用。
總之，鮮檸檬泡水的最佳飲用時間因人而異，需綜合考慮自身情況。飲用后記得用清水漱口，保護牙齒。
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