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身高能否繼續(xù)增長(zhǎng)取決于多種因素，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.遺傳因素：父母身高對(duì)子女身高有較大影響，但并非絕對(duì)。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練有助于長(zhǎng)高，如跳繩、游泳、籃球等。
4.充足睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，保證每晚充足睡眠。
5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：若存在內(nèi)分泌失調(diào)，如生長(zhǎng)激素缺乏，需及時(shí)就醫(yī)診治。
總之，十六歲仍有長(zhǎng)高的可能。建議先去醫(yī)院測(cè)骨齡，明確生長(zhǎng)潛力，再針對(duì)性地采取措施。