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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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斷食排毒法是一種聲稱通過一段時間不吃食物來達到排毒、休息內(nèi)臟和減肥效果的方法。然而，從醫(yī)學(xué)角度看，這種方法存在諸多問題。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2015-11-11 19:27
1.缺乏科學(xué)依據(jù)：身體的代謝和排毒有其自身規(guī)律，并非單純靠斷食實現(xiàn)。
2.影響營養(yǎng)攝入：長時間斷食易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響身體正常機能。
3.可能引發(fā)健康問題：如低血糖、低血壓、電解質(zhì)紊亂等。
4.減肥效果不持久：恢復(fù)飲食后體重易反彈。
5.并非適合所有人：如患有某些疾病的人群，斷食可能加重病情。
斷食排毒法并非科學(xué)有效的健康療法，保持均衡飲食和適當運動才是維持健康的關(guān)鍵。
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