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眼壓高可能由多種原因引起，如房水生成過(guò)多、排出受阻等。飲食調(diào)節(jié)對(duì)控制眼壓有一定幫助，包括食物選擇、飲食習(xí)慣等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.食物選擇：多吃富含維生素C、E的蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于抗氧化。
2.避免辛辣：如辣椒、花椒等，以免刺激眼部血管。
3.控制脂肪：減少肥肉、油炸食品攝入，防止血脂過(guò)高影響眼部血液循環(huán)。
4.限制糖分：避免高糖食物，如糖果、糕點(diǎn)，以防血糖波動(dòng)影響眼壓。
5.注意水分：避免一次大量飲水，防止短時(shí)間內(nèi)眼壓升高。
6.防止便秘：多吃膳食纖維豐富的食物，如粗糧、芹菜，保持腸道通暢。
合理的飲食調(diào)節(jié)有助于控制眼壓，但不能替代專業(yè)治療。如眼壓持續(xù)過(guò)高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。