-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
核桃營養(yǎng)豐富，吃法得當(dāng)能更好發(fā)揮其營養(yǎng)價值。以下為您介紹：核桃的選擇、食用量、搭配食物、食用時間及適宜人群。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2014-01-04 22:47
1.核桃選擇：生核桃營養(yǎng)成分保留更完整，比熟核桃更具營養(yǎng)價值。
2.食用量控制：成人每次不宜多吃，以2-3個為宜，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3.搭配食物：可與紅棗、黑芝麻等搭配，營養(yǎng)互補(bǔ)，增強(qiáng)效果。
4.食用時間：建議在兩餐之間食用，利于營養(yǎng)吸收。
5.適宜人群：一般人群均可食用，尤其適合腦力勞動者、老年人。
總之，合理選擇核桃并正確食用，能更好地獲取其營養(yǎng)，有益健康。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南去哪家醫(yī)院能看失眠-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南失眠專業(yè)治療醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南哪家醫(yī)院能治療恐懼癥-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市恐懼癥醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南看恐懼癥哪家醫(yī)院好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 新聞報道：蘇州婚姻情感咨詢?nèi)ツ募裔t(yī)院...
- 疾病課堂：蘇州婚姻情感咨詢醫(yī)院哪家正...
- 蘇州好的婚姻情感咨詢的醫(yī)院有哪些
- 近日：蘇州看婚姻情感咨詢醫(yī)院效果好些...
- 本地?zé)岫龋禾K州看婚姻情感咨詢正規(guī)的醫(yī)...
