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孕婦大便干硬排便困難，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素變化、腸道蠕動(dòng)減緩、飲水量少等引起。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用精細(xì)食物，膳食纖維攝入不足。應(yīng)增加蔬菜、水果和粗糧攝入。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：孕期活動(dòng)減少，胃腸蠕動(dòng)減慢?？蛇m當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)。
3.激素變化：孕激素增加，使腸道平滑肌松弛。這是孕期正常生理變化。
4.腸道蠕動(dòng)減緩：隨著孕周增加，子宮壓迫腸道。注意調(diào)整體位，緩解壓迫。
5.飲水量少：水分?jǐn)z入不足，導(dǎo)致大便干燥。每天保證充足飲水。
孕婦出現(xiàn)大便干硬排便困難時(shí)，不要過(guò)于緊張，可先嘗試通過(guò)調(diào)整生活方式改善，若仍無(wú)緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。