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23歲身高63cm，長高的可能性較小，但仍受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳因素：身高主要受遺傳影響，父母身高較矮可能對自身有一定限制，但并非絕對。
2.營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對身高發(fā)育至關(guān)重要。如牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣。
3.運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長，但效果因人而異。
4.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長激素分泌，利于身高增長。
5.激素水平：可檢查生長激素等激素水平，若缺乏，可能影響長高。
綜合來看，23歲長高的空間有限，但保持良好的生活習(xí)慣對身體健康有益。