長(zhǎng)時(shí)間看電腦導(dǎo)致眼睛疼應(yīng)如何處理
長(zhǎng)時(shí)間看電腦導(dǎo)致眼睛疼應(yīng)如何處理
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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顧建軍 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
角膜病科
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長(zhǎng)時(shí)間看電腦眼睛疼，可能是用眼過(guò)度、干眼癥、眼部炎癥、眼壓升高或視力問(wèn)題等引起。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2013-11-16 11:53
1.用眼習(xí)慣定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)看電腦。
2.眼部按摩輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰等，緩解眼疲勞。
3.人工淚液使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，滋潤(rùn)眼睛。
4.熱敷冷敷熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，冷敷能減輕腫脹和疼痛，視情況選擇。
5.飲食調(diào)整多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
6.就醫(yī)檢查若疼痛持續(xù)不緩解或伴有視力下降、頭痛等，需就醫(yī)檢查，明確病因。
總之，要重視眼睛保護(hù)，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，及時(shí)采取有效措施緩解疼痛。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
