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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉偉 副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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你好朋友，根據(jù)你說的情況。這和個人的體質(zhì)發(fā)育也有關(guān)系。首先不要久坐多活動。多參加體育鍛煉。營養(yǎng)均衡，不要吃太多太甜的東西。也可以做仰臥起坐或者是俯臥撐。主要的是活動少造成的。所以注意飲食，加強(qiáng)鍛煉是最好的辦法。多吃新鮮蔬菜和水果以及高蛋白食物。
2018-08-25 09:01
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回答2
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薛祖洋 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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每天側(cè)身睡眠，髖骨會變窄的。也可以通過減肥達(dá)到目的，多吃蔬菜水果，不要進(jìn)食高脂肪的食物。
2013-12-25 16:03
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