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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾云英 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產二區(qū)
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懷孕三個月時，睡姿選擇很重要，包括側臥、避免俯臥、適當仰臥、借助抱枕、注意變換等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2014-04-06 14:35
1.側臥：左側臥位可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加胎盤供血。
2.避免俯臥：俯臥會壓迫腹部，影響胎兒和孕婦自身。
3.適當仰臥：短時間仰臥一般無妨，但不宜長時間保持。
4.借助抱枕：使用孕婦抱枕能提供更好的支撐，緩解不適。
5.注意變換：不要長時間保持一個姿勢，定期變換可減輕疲勞。
總之，懷孕三個月時，孕婦應注意選擇合適且舒適的睡姿，以保障自身和胎兒的健康。
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