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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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曾云英 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)二區(qū)
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懷孕三個(gè)月時(shí)，睡姿選擇很重要，包括側(cè)臥、避免俯臥、適當(dāng)仰臥、借助抱枕、注意變換等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-04-06 14:35
1.側(cè)臥：左側(cè)臥位可減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加胎盤供血。
2.避免俯臥：俯臥會(huì)壓迫腹部，影響胎兒和孕婦自身。
3.適當(dāng)仰臥：短時(shí)間仰臥一般無妨，但不宜長時(shí)間保持。
4.借助抱枕：使用孕婦抱枕能提供更好的支撐，緩解不適。
5.注意變換：不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，定期變換可減輕疲勞。
總之，懷孕三個(gè)月時(shí)，孕婦應(yīng)注意選擇合適且舒適的睡姿，以保障自身和胎兒的健康。
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