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你好，提高考試之前的學(xué)習(xí)效率，建議您先制定一下考試之前的學(xué)習(xí)計劃，任務(wù)時間安排，這樣才能夠更充分的利用時間，時間計劃當(dāng)中也要有定時的去運動，或者是定時的去通過日常的一些其他的興趣愛好來放松，與學(xué)習(xí)勞逸結(jié)，并且要制定一下獎勵計劃，當(dāng)完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)，可以適當(dāng)?shù)慕o自己一些獎勵。

當(dāng)丫丫的幼兒園老師常常向我反映孩子在課堂上小動作多，不停地說話、無法集中注意力聽課時，我非常焦急，擔(dān)心孩子是否有“多動”的傾向，因為孩子已進入學(xué)習(xí)困難、不愿意上幼兒園的不良狀態(tài)之中。當(dāng)我對此迷茫且束手無策之時，“美希兒童教育”走進了丫丫的生活?，F(xiàn)在丫丫已進入第二階段的訓(xùn)練了，丫丫的“家長聯(lián)系手冊”上不再出現(xiàn)“專注力有待提高”的評語了，丫丫不再為每天的家庭作業(yè)而發(fā)愁，不再為難以下筆的英文字母而痛哭“我總是寫不好的”，不再把“3、6”反著方向?qū)懥耍驗槔蠋煹谋頁P不再厭學(xué)了。

一般來說的話，再說可以選擇平時自己放松心態(tài)，勞逸結(jié)合，不要給自己過大壓力可以適當(dāng)出去走動一下來放松放松心態(tài)

你好，可能是你壓力太大了，好好讓自己放松一天看看會不會得到好轉(zhuǎn)有沒有，可以專心讀書的，情況。

你好，你的這種現(xiàn)象，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，只要放松了心態(tài)，就能夠?qū)Ｐ淖x書。

其實個人覺得最好不要強迫自己。該考試了，先放松下心情，然后再看書