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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃越芳 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
兒科
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15歲多仍處于生長發(fā)育階段，能否繼續(xù)長高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-03-03 15:35
1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，父母身高對子女有重要影響。
2.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果，有助于骨骼生長。
3.睡眠質(zhì)量：充足睡眠利于生長激素分泌，建議每天保證8-10小時睡眠。
4.運動鍛煉：經(jīng)常進行有氧運動，像跳繩、游泳、打籃球等，可刺激骨骼發(fā)育。
5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免內(nèi)分泌失調(diào)，影響生長發(fā)育。
綜合來看，15歲多還有長高的可能，但個體差異較大。注意保持良好的生活習慣，有助于促進身高增長。
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