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15歲多仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，能否繼續(xù)長(zhǎng)高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，父母身高對(duì)子女有重要影響。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果，有助于骨骼生長(zhǎng)。
3.睡眠質(zhì)量：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，建議每天保證8-10小時(shí)睡眠。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，像跳繩、游泳、打籃球等，可刺激骨骼發(fā)育。
5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免內(nèi)分泌失調(diào)，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
綜合來看，15歲多還有長(zhǎng)高的可能，但個(gè)體差異較大。注意保持良好的生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。