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2017-09-05 12:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

懷孕前應(yīng)補(bǔ)充哪些維生素

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

朱寧湖主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

懷孕前適當(dāng)補(bǔ)充維生素對母嬰健康有益，常見的包括維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D、維生素E等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.維生素A：有助于胎兒的視力和免疫系統(tǒng)發(fā)育，可從胡蘿卜、南瓜等食物獲取。
2.維生素B族：如維生素B9（葉酸），能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，常見于綠葉蔬菜、豆類。
3.維生素C：增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵吸收，橙子、草莓等水果富含維生素C。
4.維生素D：利于鈣的吸收，對胎兒骨骼發(fā)育重要，可通過曬太陽和食物補(bǔ)充。
5.維生素E：具有抗氧化作用，保護(hù)細(xì)胞，堅(jiān)果、植物油中含量較多。
備孕期間，飲食均衡很重要，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素制劑。
2017-09-05 12:55

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