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月經(jīng)期間一般不建議喝咖啡。這是因?yàn)榭Х瓤赡苡绊懠に厮?、?dǎo)致神經(jīng)興奮、加重痛經(jīng)、影響鐵吸收、影響睡眠。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.影響激素水平：咖啡中的咖啡因可能干擾女性體內(nèi)激素的平衡，影響月經(jīng)周期的規(guī)律性。
2.導(dǎo)致神經(jīng)興奮：容易引起焦慮、緊張等情緒，加重經(jīng)期的不適感。
3.加重痛經(jīng)：可能會使子宮平滑肌收縮加劇，導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀更加明顯。
4.影響鐵吸收：阻礙身體對鐵元素的吸收，而經(jīng)期女性通常會有一定量的失血，需要補(bǔ)充鐵。
5.影響睡眠：可能導(dǎo)致失眠、多夢，影響休息，不利于經(jīng)期身體的恢復(fù)。
總之，為了減少經(jīng)期不適，保持身體健康，月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免喝咖啡。