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13歲孩子常玩手機易出現(xiàn)眼疲勞，可能與用眼習慣、環(huán)境、營養(yǎng)、眼部疾病、身體狀況這5種因素有關(guān)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.用眼習慣：長時間近距離玩手機會使眼睛肌肉持續(xù)緊張，應(yīng)控制使用時間和距離。
2.環(huán)境因素：光線過強或過弱都不利于眼睛，要保證適宜的光線環(huán)境。
3.營養(yǎng)缺乏：維生素A、B族等營養(yǎng)缺乏可能影響眼睛功能，可適當補充。
4.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等也會加重疲勞，需及時診治。
5.身體狀況：身體疲勞或睡眠不足會影響眼睛，要保持良好作息。
總之，孩子要養(yǎng)成良好的用眼習慣，注意眼部營養(yǎng)和環(huán)境，若眼疲勞持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，這種現(xiàn)象往往是用眼過度，近視。最好是檢查一下。若單純的用眼過度，建議做做眼保健操，以及避免再用手機了。