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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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吃苦瓜減肥的效果受多種因素影響，包括個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)情況、食用方式和食用量。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-01-09 16:33
1.個(gè)人體質(zhì)：不同人的新陳代謝和身體對(duì)苦瓜中成分的反應(yīng)各異。
2.飲食搭配：?jiǎn)渭兂钥喙喜荒軠p肥，需配合均衡飲食，控制熱量攝入。
3.運(yùn)動(dòng)情況：結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)減肥效果。
4.食用方式：可涼拌、炒食或榨汁，多樣化的食用方式有助于堅(jiān)持。
5.食用量：適量食用，過(guò)多可能引起腸胃不適。
總之，吃苦瓜減肥并非一蹴而就，要綜合多種因素，并長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式才能達(dá)到理想效果。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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