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懷孕補(bǔ)充什么寶寶皮膚會好

懷孕補(bǔ)充什么寶寶皮膚會好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    隋珍 副主任醫(yī)師

    廣東祈福醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)科

    懷孕期間,以下因素有助于寶寶擁有良好的皮膚:飲食均衡、補(bǔ)充維生素、充足睡眠、良好心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.飲食均衡:多吃新鮮的蔬菜水果,如蘋果、香蕉、橙子、青菜等,保證營養(yǎng)豐富。
    2.補(bǔ)充維生素:適量補(bǔ)充維生素C、維生素E和維生素B族,如橙子、獼猴桃富含維生素C,堅(jiān)果富含維生素E。
    3.充足睡眠:每天保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于維持身體正常代謝。
    4.良好心態(tài):保持心情舒暢,避免焦慮和緊張,減少內(nèi)分泌失調(diào)的可能。
    5.適當(dāng)運(yùn)動:進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動,如散步、孕婦瑜伽等,促進(jìn)血液循環(huán)。
    總之,孕婦在孕期綜合注意各方面,有助于寶寶皮膚健康。但寶寶皮膚還受遺傳等多種因素影響。

    2014-04-28 22:38
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