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夏換秋時(shí)，孕婦在飲食、起居、衣物、出行、情緒等方面都需注意。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.衣物增減：根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，尤其注意腹部保暖，以防著涼。
2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充水分，少吃辛辣油膩食物。
3.起居規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，室內(nèi)注意通風(fēng)。
4.預(yù)防疾?。呵谙词?，少去人員密集場(chǎng)所，預(yù)防感冒等疾病。
5.適度運(yùn)動(dòng)：選擇散步等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
6.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮緊張。
總之，孕婦在季節(jié)交替時(shí)要多留意自身狀況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。