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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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春季飲食需注重營養(yǎng)均衡、飲食規(guī)律、食材選擇、水分補充和避免飲食不當。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2017-08-07 14:23
1.營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)比例恰當，多吃瘦肉、谷物、蔬果。
2.規(guī)律飲食：防止暴飲暴食，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。
3.食材選擇：多食用當季新鮮蔬菜，如菠菜、春筍等，水果可選草莓、橙子。
4.水分補充：每日足量飲水，促進新陳代謝，白開水為宜。
5.避免不當：減少油膩、辛辣食物攝入，以防腸胃不適。
遵循這些注意事項，有助于保持身體健康，適應(yīng)春季的氣候變化。
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