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怎樣有效防止脫發(fā)？

2018-02-14 08:33 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

怎樣有效防止脫發(fā)？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林穎主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

防止脫發(fā)要從生活習慣、飲食、精神狀態(tài)、頭發(fā)護理、疾病治療等方面入手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，戒煙限酒。
2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果。
3.精神狀態(tài)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張。
4.頭發(fā)護理：選擇合適的洗發(fā)水，避免頻繁燙染，洗頭時水溫適中。
5.疾病治療：如有脂溢性皮炎、斑禿等疾病，及時就醫(yī)治療，遵醫(yī)囑用藥，如米諾地爾溶液、非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
總之，預防脫發(fā)需要綜合多種方法，長期堅持，如有脫發(fā)嚴重應及時就醫(yī)。
2018-02-14 09:02

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