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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁慧超 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
婦產(chǎn)科
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懷孕五個月，飲食需均衡，以下蔬菜較為適宜：菠菜、胡蘿卜、西蘭花、南瓜、芹菜。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2014-02-28 11:53
1.菠菜：富含葉酸和鐵元素，有助于預(yù)防貧血和胎兒神經(jīng)管缺陷。
2.胡蘿卜：含豐富的胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素A，對胎兒視力發(fā)育有益。
3.西蘭花：營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、維生素C等，增強免疫力。
4.南瓜：富含膳食纖維，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
5.芹菜：具有降壓、利尿作用，維持孕婦身體健康。
孕婦飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡，以滿足自身和胎兒的需求。
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