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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
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失眠癥產生的原因較為復雜，包括心理因素、生理因素、環(huán)境因素、生活習慣、疾病因素等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2016-03-10 21:07
1.心理因素：如焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，容易導致大腦興奮，難以入睡。
2.生理因素：生物鐘紊亂、內分泌失調、年齡增長等，會影響睡眠質量。
3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等不良環(huán)境，會干擾睡眠。
4.生活習慣：睡前喝咖啡或茶、過度使用電子設備、作息不規(guī)律等，易引發(fā)失眠。
5.疾病因素：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響睡眠。
了解失眠癥的成因有助于采取針對性措施改善睡眠。若失眠嚴重，應及時就醫(yī)。
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