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腎積水是由于泌尿系統(tǒng)梗阻導(dǎo)致腎盂與腎盞擴(kuò)張，尿液潴留。預(yù)防腎積水需注意日常飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感染及定期檢查等方面。 1. 飲食：減少高鹽、高脂、高蛋白食物的攝入，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜、蘋果等。 2. 飲水：保證充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)尿液排出，防止尿液濃縮形成結(jié)晶或結(jié)石，引發(fā)梗阻。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力。 4. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是尿道口的清潔，防止泌尿系統(tǒng)感染。 5. 定期檢查：每年至少進(jìn)行一次泌尿系統(tǒng)的超聲檢查，以及尿常規(guī)、腎功能等檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 6. 避免憋尿：憋尿可能導(dǎo)致尿液反流，增加泌尿系統(tǒng)感染和梗阻的風(fēng)險(xiǎn)。 7. 控制基礎(chǔ)疾?。喝缬懈哐獕?、糖尿病等，要積極控制病情，避免影響腎臟功能。 總之，預(yù)防腎積水需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和定期檢查，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理可能導(dǎo)致腎積水的問(wèn)題。

體檢提示有腎積水的危險(xiǎn)，不排除伴有腎炎，腎盂炎，腎結(jié)石等影響，建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診。腎炎腎盂炎等，可以結(jié)合敏感性抗生素治療，嚴(yán)重的需要輸液治療觀察，結(jié)石不大的可以藥物治療，結(jié)石較大的建議采取微創(chuàng)手術(shù)。注意腹部保暖不要受涼，不要吃含草酸鈣多的食物，不要過(guò)不潔高危的性生活，盡量采取避孕套為宜。