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多吃海產(chǎn)類食物，就能有效避免早泄的發(fā)生，如牡蠣、魚等等，都是一些不錯的選擇，海產(chǎn)類食物，含有許多蛋白質(zhì)、鈣等等許多對人體有益的物質(zhì)，這些物質(zhì)有滋陰補(bǔ)陽的效果，且經(jīng)常吃這些食物，可以有效的提高精子的質(zhì)量，可以幫助男性朋友達(dá)到預(yù)防早泄的作用。說起泥鰍，很多男性朋友想必都很討厭這種生物，但是男性朋友可能不知道，泥鰍對男性朋友的身體有著非常好的效果，泥鰍含有許多蛋白質(zhì)、維生素等等，多吃泥鰍可以達(dá)到滋養(yǎng)腎的作用，且還能加快男性朋友的生精的速度，對男性朋友的性功能有著許多好處，所以男性朋友不妨可以多吃一些這樣的食物。在生活中男性朋友一定要預(yù)防好早泄，早泄是會導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)不育的癥狀，所以其危害是相當(dāng)大的，所以男性朋友一定要及時的預(yù)防，以免得上了早泄。但是那些已經(jīng)患病的男性朋友也不必太慌張了，只要及時的去正規(guī)的醫(yī)院檢查并選擇早泄的治療方法，都是可以很快的治好早泄。