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8 歲孩子記憶力差記東西費勁，吃啥補腦？

2024-11-14 09:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 記憶障礙

問題：

孩子8歲，記憶力特別差，記東西也特別費勁，吃什么東西可以給孩子補腦呢

回答1
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8 歲孩子記憶力差，可通過飲食改善。比如富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和碳水化合物的食物。具體有魚類、堅果、蛋類、新鮮蔬果、全谷物等。 1. 魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，如三文魚、鱈魚等，對大腦發(fā)育有益。 2. 堅果：含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素 E 和蛋白質(zhì)，像核桃、杏仁等，有助于提高記憶力。 3. 蛋類：蛋白質(zhì)含量高，蛋黃中的卵磷脂對大腦發(fā)育有積極作用，如雞蛋、鵪鶉蛋等。 4. 新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 和礦物質(zhì)，如藍莓、菠菜等，能抗氧化，保護大腦細胞。 5. 全谷物：提供碳水化合物和 B 族維生素，如燕麥、糙米等，為大腦提供能量。孩子記憶力的改善不能僅依靠飲食，還需保證充足睡眠、適量運動和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)，排查是否存在疾病因素。
2024-11-14 14:24

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什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來，即對其事物的認知(再認)和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱之為記憶障礙綜合征。查看全文»

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