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痔瘡術(shù)后可以運(yùn)動，但要根據(jù)術(shù)后恢復(fù)的階段、個人身體狀況以及手術(shù)的具體情況來決定。運(yùn)動的選擇、強(qiáng)度和時間都有講究。 1. 術(shù)后早期：通常在術(shù)后 1 - 2 周內(nèi)，應(yīng)以休息為主，避免劇烈運(yùn)動，可適當(dāng)進(jìn)行短距離散步。 2. 傷口愈合期：術(shù)后 2 - 4 周，傷口逐漸愈合，可嘗試慢跑、瑜伽等輕度運(yùn)動，但要避免增加腹壓的動作。 3. 恢復(fù)中后期：術(shù)后 4 周以后，若恢復(fù)良好，可進(jìn)行游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動，但要注意控制時間和強(qiáng)度。 4. 運(yùn)動強(qiáng)度：運(yùn)動時要以身體不感到疲勞和疼痛為宜，若出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止。 5. 運(yùn)動選擇：避免選擇舉重、足球等劇烈對抗和增加腹壓的運(yùn)動。 6. 注意事項(xiàng)：運(yùn)動前后要做好清潔，保持肛門周圍衛(wèi)生，防止感染。 總之，痔瘡術(shù)后的運(yùn)動需要循序漸進(jìn)，根據(jù)自身恢復(fù)情況合理安排，以促進(jìn)身體康復(fù)，同時避免對手術(shù)部位造成不良影響。